pH-Wert von Duschgel testen: Anleitung für zu Hause

Aktualisiert am 2. Oktober 2026 von der Redaktion duschgel.net

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Den pH-Wert von Duschgel testen kannst du mit Indikatorstreifen und destilliertem Wasser in wenigen Minuten. Du verdünnst das Produkt etwa im Verhältnis 1:10, tauchst den Streifen ein und vergleichst die Farbe mit der Skala. Das Ergebnis ist nicht laborgenau, zeigt aber zuverlässig, ob dein Duschgel sauer, neutral oder alkalisch ist.

Warum den pH-Wert von Duschgel testen?

Nicht jedes Produkt gibt seinen pH-Wert an. Wer empfindliche Haut hat oder zwischen Seife und seifenfreiem Duschgel schwankt, möchte wissen, woran er ist. Ein Test klärt vor allem eine Frage: Ist das Produkt leicht sauer wie die Hautoberfläche oder alkalisch wie klassische Seife?

Spannend ist der Test auch bei Naturseifen, selbst gemachten Duschgels oder Produkten ohne Kennzeichnung. Und er eignet sich gut als Experiment mit Kindern, um zu zeigen, wie unterschiedlich Alltagsprodukte sind. Warum der Haut-pH überhaupt wichtig ist, erklärt der Beitrag zum pH-Wert der Haut.

Was du für den Test brauchst

• pH-Teststreifen: Universalindikatorstreifen decken meist pH 1 bis 14 ab. Genauer sind Streifen mit engem Bereich, etwa 4 bis 7 oder 4,5 bis 10, weil die Farbstufen feiner sind.
• Destilliertes Wasser: Leitungswasser hat selbst einen pH-Wert um 7 bis 8 und verfälscht das Ergebnis. Destilliertes Wasser gibt es in Drogerien und Baumärkten.
• Sauberes Glas und Löffel: Rückstände von Spülmittel oder Kalk beeinflussen die Messung.
• Gutes Licht: Tageslicht ist ideal, um Farbnuancen richtig abzulesen.

Schritt für Schritt: So misst du richtig

1. Verdünnen: Gib etwa einen Teelöffel Duschgel in ein Glas und füge rund zehn Teelöffel destilliertes Wasser hinzu. Das entspricht grob einer Verdünnung von 1:10, wie sie auch beim Duschen auf der Haut entsteht.
2. Vorsichtig mischen: Rühre langsam um, ohne viel Schaum zu erzeugen. Schaum erschwert das Benetzen des Streifens.
3. Eintauchen: Tauche den Streifen für die auf der Packung angegebene Zeit ein, meist ein bis drei Sekunden.
4. Abwarten: Lass überschüssige Flüssigkeit abtropfen und warte die angegebene Reaktionszeit ab.
5. Ablesen: Vergleiche die Farbe zügig mit der Skala auf der Packung, bevor der Streifen trocknet und die Farbe sich verändert.

Für einen fairen Vergleich mehrerer Produkte hältst du dich bei allen an dieselbe Verdünnung und dieselbe Wartezeit. Notiere die Ergebnisse, dann siehst du die Unterschiede auf einen Blick.

Ergebnisse richtig deuten

Ein Ergebnis von 5 bis 6 bestätigt, dass dein Produkt seifenfrei und hautnah formuliert ist. Was es mit dem bekannten Wert 5,5 auf sich hat, liest du unter Duschgel mit pH 5,5. Zeigt der Streifen 9 oder 10, handelt es sich sehr wahrscheinlich um Seife. Das ist für gesunde Haut kein Problem, bei empfindlicher oder trockener Haut ist ein Syndet aber meist die bessere Wahl.

Grenzen der Messung mit Teststreifen

Teststreifen sind ein praktisches Werkzeug, aber kein Laborgerät. Bei der Interpretation solltest du einige Einschränkungen kennen:

• Genauigkeit: Je nach Streifen liegt die Auflösung bei 0,5 bis 1 pH-Einheit. Ob ein Produkt pH 5,2 oder 5,6 hat, kannst du damit nicht unterscheiden.
• Gefärbte Produkte: Stark gefärbte Duschgels können die Farbe des Streifens überlagern. Eine stärkere Verdünnung hilft manchmal.
• Verdünnung verändert den Wert: Konzentrat und verdünnte Lösung liefern nicht immer exakt denselben Wert. Für den Alltag ist die verdünnte Messung aussagekräftiger.
• Tenside: Waschsubstanzen können die Benetzung des Streifens beeinflussen. Gleichmäßiges Eintauchen und genaues Einhalten der Zeiten reduzieren Fehler.

Wer genauer messen möchte, kann ein digitales pH-Meter verwenden. Es muss vor jeder Messreihe mit Pufferlösungen kalibriert und nach Gebrauch gründlich gereinigt werden. Für den gelegentlichen Hausgebrauch ist das meist zu aufwendig.

Kann man den pH-Wert der Haut selbst messen?

Das funktioniert mit Teststreifen leider nicht zuverlässig. Auf trockener Haut reagiert der Streifen kaum, und angefeuchtete Haut verdünnt den Wert. Dermatologische Studien nutzen spezielle Flachelektroden. Wichtiger als eine Messung ist ohnehin, wie sich deine Haut nach dem Duschen anfühlt: Spannt sie, juckt sie oder wird sie rot, lohnt sich ein Wechsel zu einem milderen Produkt.

Hilfreich ist dabei, den pH-Wert nicht isoliert zu betrachten. Auch Tensidart, Duftstoffe und Duschgewohnheiten beeinflussen die Verträglichkeit. Einen guten Überblick über hautneutrale Produkte und ihre Kriterien bietet der Bereich pH-neutrales Duschgel. Wer seine Produkte grundsätzlich besser verstehen will, kann zusätzlich lernen, die INCI-Liste zu lesen.

Häufige Fragen